禁煙について
Posted on October 15, 2007 in the 未分類 category
喫煙者に「 禁煙は難しいか」と尋ねると、ほとんどの人は「難しい」と答えます。非喫煙者に尋ねてもやはり「難しい」という答えが返ってきます。
多くの喫煙者が「 禁煙にチャレンジしては失敗を繰り返しているのは、タバコがやめられないのではなく「やめたくない」という気持ちが邪魔をするからです。すべての喫煙者は、心の中で綱引きをしてるのです。 たばこをやめるとその瞬間から体に良い影響が現れ始めますし、 「 禁煙はいつ始めても寿命が延びるという研究結果も発表されています。たばこをやめるのに「遅すぎる」ということはないのです。
禁煙指導2 ／ 禁煙方法23 ／ 禁煙指導43 ／ 禁煙成功47 ／ 禁煙について50 ／ 禁煙成功75